Minicurso gratuito:

Cultiva y fortalece tu autodisciplina

Conviértete en alguien capaz de cumplir sus propias promesas

¿Te imaginas ser capaz de hacer cosas sin que nadie te obligara?

Es como tener superpoderes: la llave que te permite conseguir todo lo demás.

En este Minicurso gratuito de trece días te llevaré paso a paso de un tú que lo deja todo para después a un tú que se propone algo y LO HACE.

Aprenderás:

  • La inesperada desventaja de no tener que trabajar, incluso aunque sea por un buen motivo (ganar la lotería) y cómo evitar que te pase a ti (día 2).
  • El consejo de un astronauta para sobrellevar la cuarentena que NO podrás aplicar (perdiendo, por tanto, todos sus beneficios) a no ser que desarrolles tu autodisciplina.
  • El motivo por el que la guardería, el colegio, la universidad y la mayoría de los trabajos destruyen nuestra autodisciplina (y luego llega Instagram y lo empeora) (día 3).
  • Tres razones para ponerte el despertador aunque no tengas que ir a trabajar, que no tienen que ver con aprovechar el día y que te servirán como poderosa motivación para hacerlo (día 4).
  • El hábito que se volvió viral en un vídeo de Youtube del que tu madre ya sabía cuando eras pequeño. Tardas dos minutos en hacerlo y te da claridad mental para el resto de la jornada (día 5).
  • Dos formas distintas de crear rutinas de manera efectiva y sostenible, según tus preferencias y carácter (ninguna de ellas implica tener cada minuto del día organizado como en el ejército) (día 8).
  • En qué se parece atiborrarse en un buffet al error que comete la mayoría de la gente cuando un día no va como esperaba, y cómo evitarlo con un sencillo y rápido cambio de chip (día 9).
  • La manera correcta y fácil de crear un reto con amigos, para que os ayudéis unos a otros en lugar de sabotearos y aniquilar toda esa energía inicial (día 12).

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Importante: cuando el Minicurso termine, te mandaré un mail DIARIO en el que voy a contarte más cosas interesantes sobre psicología. También te hablaré cada día de mis productos y servicios.

Si te hartas, te das de baja y tan amigos.

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